కాళ్లు లేకపోయినా పొట్టలోంచి పైకి తన్నే దేమిటి తేలికగా ఉండి గుండెల మీద బరువు పెట్టినట్లు గా ఉండేది ఏమిటి నుండి ప్రశ్నలకి సమాధానం ఒకటే గ్యాస్ ట్రబుల్ పేరులోనే ట్రబుల్ ఉంది ఈ రోజుల్లో గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్య లేనివారు అతి తక్కువ మంది అత్త చేసాము అని అనుకుంటారేమో కానీ ఈ గ్యాస్ నీ దగ్గర నుండి వచ్చింది అంటే మాత్రం ఒప్పుకోరు నవ్వుల పాలు చేస్తుంది ఈ గ్యాస్ గ్యాస్ ట్రబుల్ ఎలా వస్తుంది ఎందుకు వస్తుంది అంటే కడుపు ఉబ్బరం .
గ్యాస్ ట్రబుల్ అనేది కడుపులోని ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి వ్యాధి ఈ కాలంలో మారిన జీవనశైలి కదలకుండా ఎక్కువసేపు ఒకే ప్లేస్ లో పనిచేయడం అధికంగా టీ కాఫీలు తాగడం సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం ఆహారం సరిగ్గా నమిలి మింగటం మసాలాదినుసులు ఎక్కువ cotton ఒత్తిడి అలసట దిగులు కుంగుబాటు కావటం ఇలాంటి మానసిక కారణాల వల్ల రాత్రిపూట సరిగా నిద్ర పట్టక మనకోసం లో ఇన్ఫెక్షన్లు మొదలైనవి గ్యాస్ ట్రబుల్ పోవడానికి కారణాలు ఈ గ్యాస్ వున్నవారు తొందరగా తిన్నది జీర్ణం కాదు కడుపులో మంట వలన పులుపు కారం లాంటివి ఎక్కువగా ఈ గ్యాస్ వలన త్రేన్పులు ఎక్కువగా వస్తాయి మలబద్దకం సమస్య కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది నొప్పి అజీర్ణం కలుగుతుంది కడుపులో ఈ గ్యాస్ని ఆగమన్నా ఆగదు ఆపితే విపరీతమైన నొప్పి ఇబ్బంది పెట్టే గ్యాస్ నుండి బయటపడటం ఎలా అసలు గ్యాస్ ఎందుకు తయారవుతుంది ఈ గ్యాస్ నివారణకు ఏం చేయాలి అసలు గ్యాస్ పంపటానికి కొన్ని మనం తినే ఆహారం నమలకుండా గబగబా మింగటం మాట్లాడుతూ తినడం నోరు ఎక్కువగా కాటం బీర్ ఆల్కహాల్ కూల్డ్రింక్స్ వంటి కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్స్ తాగడం వలన ఈ గ్యాస్ వస్తుంది స్మోకింగ్ చేయడం వల్ల కూడా ఆహారనాళంలో జీర్ణం కాని పెద్ద ప్రేగులో బ్యాక్టీరియా దానిని గ్రహించి గ్యాస్ని విడుదల చేస్తుంది ఈ కేసును మనం వంటింట్లోనే ఉన్న కొన్ని చిట్కాలతో తరిమేయొచ్చు ఇది మీకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి వీటిని తయారు చేసుకోవటం కూడా చాలా ఈజీ కప్పు వేడి పాలు తీసుకొని అందులో అర టీ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా కలపాలి పేస్ట్ కోసం కొంచెం తేనె ఏడ్చేసిన పరవాలేదు ఈ పాలను తాగటం వలన పూర్తిగా పోతుంది మేలు అంతా ఇంతా కాదు మజ్జిగలో కొద్దిగా వాము చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే ఏమవుతుంది గార్లిక్ చిన్నుల్లిపాయ నమిలి మింగండి లేదంటే చిన్నుల్లిపాయ తో చేసిన సూప్ తాగండి అంటే నీళ్లలో చిన్న ఉల్లిముక్కల్ని వేసి బాగా మరిగించి ఆ నీరు తాగండి విరుగుడు అల్లం నమిలి ఆ జ్యూస్ని మింగండి అల్లం సోపు గింజలు విత్తనాలు బాగా దంచి నీళ్ళలో కలిపి ఆ నీరు వడకట్టి తాగండి పుదీనా టీ పుదీనా ఆకుల్ని వేడి నీళ్లలో వేసుకుని ఆ నీరు తాగండి దీనివల్ల కూడా గ్యాస్ మాయమయిపోతుంది ధనియాలు శొంఠి ఏం పెట్టి ఆ కషాయం ఉదయాన్నే తాగితే అజీర్ణం మలబద్ధకం తగ్గి గ్యాస్ట్రబుల్ కూడా తగ్గిపోతుంది ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే మన వంటింట్లో గ్యాస్ చిటికెలో మాయం చేసే చిట్కాలు చాలానే ఉన్నాయి ఇలా చేసి మీ గ్యాస్ ట్రబుల్ ని తరిమికొట్టండి మందిరము ఎప్పుడో ఒకప్పుడు అసిడిటీ వల్ల బాధ పడుతూనే ఉంటాం ఎసిడిటీకి ఎన్నో కారణాలు ఉన్న ముఖ్యకారణం సమయానికి ఆహారం తినకపోవడం లేకపోవటం మంచి పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వలన గ్యాస్టిక్ అసిడిటీ సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి తిన్న ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం దానివలన గుండెల్లో మంటగా ఉండటం జరుగుతుంది అలాగే సరిగ్గా జరగక పోయినా గ్యాస్టిక్ ట్రబుల్ ఉంటుంది సమయానికి భోజనం చేయలేని వారు ఆ టైంకి కనీసం nilayana తీసుకోవాలి ఎక్కువగా మసాలా ఉన్న ఆహారాలు ఆయిల్ కె ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తీసుకోవడం వలన గ్యాస్ట్రిక్ sbt ఇలాంటివి వస్తూ ఉంటాయి లేకుండా ఉండాలి అంటే భోజనం చేశాక కొంచెం కాలేజీ లేదా కొద్దిగా సోంపు కాలేజీ మంచి రిలీఫ్ వస్తుంది కొద్దిగా చిన్న అల్లం ముక్కను తీసుకొని కొద్దిగా ఉప్పుతో కలిపి రెగ్యులర్గా తీసుకోవడం వలన ఎసిడిటీ గ్యాస్ లాంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి గ్యాస్ ట్రబుల్ ను నివారించేందుకు కొన్ని చిట్కాలను ఇప్పుడు చూద్దాం దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు జీలకర్ర జీలకర్రను మనం నిత్యం వంటకాలలో వాడుతూ ఉంటాము జీలకర్ర వలన anantapur చక్కని రుచి వాసన లభిస్తుంది దీంతోపాటు లాభాలు వున్నాయి జీలకర్రను ముఖ్యంగా జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులకు ఉపశమనం కోసం వాడుతూవుంటారు ఎసిడిటీ గ్యాస్ వలన నాలుకకు రుచి ఉండదు జీలకర్ర చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది ముందుగా పాన్ పెట్టుకుని కొద్దిగా జీలకర్ర వేసి వేయించుకోవాలి దీన్ని గోల్డెన్ బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకూ ఫ్రై చేసుకొన్న మాబడి కూడా చేంజ్ అవుతుంది ఇప్పుడు మనం స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని పౌడర్ చేసుకుందాం జీలకర్ర ని మనం ఇప్పుడు మిక్సీ వేసి పౌడర్ చేసుకుందాం కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీళ్ళలో నుంచి పౌడర్ చేసుకున్న ఈ పగడాన్ని ఇందులో కలుపుకొని వెన్నెలలో కలుపుకొని రోజుకి రెండు నుంచి మూడు తీసుకోండి దర్గా అలా తీసుకోవటం వలన మీకు గ్యాస్టిక్ ట్రబుల్ మంచి రిలీఫ్ వస్తుంది అరటి పండు అరటి పండు తినటం వలన రోజు రెండు అరటి పండ్లు తినటం వలన గ్యాస్టిక్ ట్రబుల్ ఎసిడిటీ మన దగ్గరకు రాలే రావు అరటిపండులో క్యాల్షియం పొటాషియం అధికంగా ఉన్నాయి ఆశీస్సులు అలాగే neutralize చేస్తాయి అయితే అరటిపండు మరీ ఎక్కువగా తినకూడదు బాగా పండి నువ్వు కానీ అసలు తినకూడదు మీడియంగా పండిన అరటిపండును మాత్రమే తినాలి రోజు రెండు అరటి పండు తినటం వలన అసిడిటీ గ్యాస్ట్రిక్ సంబంధించిన వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చు అల్లం రసం తేనే కొద్దిగా అల్లం రసం తేనే ఈ రెండు మిశ్రమాన్ని బాగా కలుపుకొని మీరు తీసుకోవటం వలన మీకు అసిడిటీ ప్రాబ్లం నుంచి రిలీఫ్ వస్తుంది పదార్ధాలు బేకింగ్ సోడా నిమ్మ రసం కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీళ్లలో బేకింగ్ సోడా నిమ్మరసం ఎసిడిటీ కడుపులో మంట ఉన్నప్పుడు మీరు నిమ్మరసం అలాగే బేకింగ్ సోడా రెండు కలిగినటువంటి వాటిని తీసుకోవడం వలన మీకు వెంటనే రిలీఫ్ వస్తుంది దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు ధనియాలు జీలకర్ర సోంపు మీకు ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాక పోయినా గ్యాస్ ప్రాబ్లం ఇబ్బంది పెడుతున్న అలాగే kaun స్పెషల్ మలవిసర్జన సరిగా లేకపోయినా ఈ చిట్కా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది కాల్ పెట్టుకుని ఇందులో కొద్దిగా వాటర్ పోసుకోండి కొద్దిగా జీలకర్ర కొద్దిగా సోంపు కొంచెం ధనియాలు సోంపు ధనియాలు జీలకర్ర 3 వేసుకున్న కదా toyota రూపాయలు అయిపోయాయి మొత్తం వాట్ లో ఉన్నటువంటి ఔషధ గుణాలను కూడా మనకి ఈ వార్తల్లోకి అయ్యే స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని దీన్ని ఒక గ్లాసులోకి తీసుకుందాం పెట్టుకుందాం అన్ని రోజు పడుకోబోయేముందు తీసుకోండి ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది ఇలా చేస్తే గ్యాస్ ప్రాబ్లం నివారించవచ్చు పదార్ధాలు పుదినా ఆకులు తేనె ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసుకొని గిన్నె పెట్టుకుని దాంట్లో కొద్దిగా వాటర్ కోసుకోండి ఈ నీళ్లు కొద్దిగా వేడెక్కిన తర్వాత ముందుగా మనం పుదీనా ఆకులను తీసుకుని దీనిని శుభ్రం చేసి పెట్టుకొన్న ఆకుల్ని ఇందులో వేసి మరిగించి కుందాం పుదీనా ఆకులతో ఈ వాటరు బాగా పెరిగిపోయింది ఇప్పుడు మనం స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత ఒక గ్లాసు లోకి తీసుకుని దీన్లో తేనె ఆడ్ చేసుకుందాం నాతో బాయ్స్ చేసుకునే వాటర్లో ఇప్పుడు మనం తేనె చేస్తున్నారు ఈ తేనె కలిపిన వాటని రెగ్యులర్గా తీసుకోవడం వలన జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు టీలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఎసిడిటీ ఇలాంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి కొంచెం కొంచెం తీసుకుంటూ ఉంటే గ్యాస్ ఇబ్బంది పెట్టదు చెప్పిన చిట్కాలు అన్ని మీరు ఈ చిత్రాల్లో ఏ ఒక్క చిట్కా పాటించండి మీ గ్యాస్ ట్రబుల్ ని కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించుకోండి లైక్ చేయండి షేర్ చేయండి థాంక్యూ ఫర్ vISITING
గ్యాస్ ట్రబుల్ అనేది కడుపులోని ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి వ్యాధి ఈ కాలంలో మారిన జీవనశైలి కదలకుండా ఎక్కువసేపు ఒకే ప్లేస్ లో పనిచేయడం అధికంగా టీ కాఫీలు తాగడం సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం ఆహారం సరిగ్గా నమిలి మింగటం మసాలాదినుసులు ఎక్కువ cotton ఒత్తిడి అలసట దిగులు కుంగుబాటు కావటం ఇలాంటి మానసిక కారణాల వల్ల రాత్రిపూట సరిగా నిద్ర పట్టక మనకోసం లో ఇన్ఫెక్షన్లు మొదలైనవి గ్యాస్ ట్రబుల్ పోవడానికి కారణాలు ఈ గ్యాస్ వున్నవారు తొందరగా తిన్నది జీర్ణం కాదు కడుపులో మంట వలన పులుపు కారం లాంటివి ఎక్కువగా ఈ గ్యాస్ వలన త్రేన్పులు ఎక్కువగా వస్తాయి మలబద్దకం సమస్య కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది నొప్పి అజీర్ణం కలుగుతుంది కడుపులో ఈ గ్యాస్ని ఆగమన్నా ఆగదు ఆపితే విపరీతమైన నొప్పి ఇబ్బంది పెట్టే గ్యాస్ నుండి బయటపడటం ఎలా అసలు గ్యాస్ ఎందుకు తయారవుతుంది ఈ గ్యాస్ నివారణకు ఏం చేయాలి అసలు గ్యాస్ పంపటానికి కొన్ని మనం తినే ఆహారం నమలకుండా గబగబా మింగటం మాట్లాడుతూ తినడం నోరు ఎక్కువగా కాటం బీర్ ఆల్కహాల్ కూల్డ్రింక్స్ వంటి కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్స్ తాగడం వలన ఈ గ్యాస్ వస్తుంది స్మోకింగ్ చేయడం వల్ల కూడా ఆహారనాళంలో జీర్ణం కాని పెద్ద ప్రేగులో బ్యాక్టీరియా దానిని గ్రహించి గ్యాస్ని విడుదల చేస్తుంది ఈ కేసును మనం వంటింట్లోనే ఉన్న కొన్ని చిట్కాలతో తరిమేయొచ్చు ఇది మీకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి వీటిని తయారు చేసుకోవటం కూడా చాలా ఈజీ కప్పు వేడి పాలు తీసుకొని అందులో అర టీ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా కలపాలి పేస్ట్ కోసం కొంచెం తేనె ఏడ్చేసిన పరవాలేదు ఈ పాలను తాగటం వలన పూర్తిగా పోతుంది మేలు అంతా ఇంతా కాదు మజ్జిగలో కొద్దిగా వాము చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తాగితే ఏమవుతుంది గార్లిక్ చిన్నుల్లిపాయ నమిలి మింగండి లేదంటే చిన్నుల్లిపాయ తో చేసిన సూప్ తాగండి అంటే నీళ్లలో చిన్న ఉల్లిముక్కల్ని వేసి బాగా మరిగించి ఆ నీరు తాగండి విరుగుడు అల్లం నమిలి ఆ జ్యూస్ని మింగండి అల్లం సోపు గింజలు విత్తనాలు బాగా దంచి నీళ్ళలో కలిపి ఆ నీరు వడకట్టి తాగండి పుదీనా టీ పుదీనా ఆకుల్ని వేడి నీళ్లలో వేసుకుని ఆ నీరు తాగండి దీనివల్ల కూడా గ్యాస్ మాయమయిపోతుంది ధనియాలు శొంఠి ఏం పెట్టి ఆ కషాయం ఉదయాన్నే తాగితే అజీర్ణం మలబద్ధకం తగ్గి గ్యాస్ట్రబుల్ కూడా తగ్గిపోతుంది ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే మన వంటింట్లో గ్యాస్ చిటికెలో మాయం చేసే చిట్కాలు చాలానే ఉన్నాయి ఇలా చేసి మీ గ్యాస్ ట్రబుల్ ని తరిమికొట్టండి మందిరము ఎప్పుడో ఒకప్పుడు అసిడిటీ వల్ల బాధ పడుతూనే ఉంటాం ఎసిడిటీకి ఎన్నో కారణాలు ఉన్న ముఖ్యకారణం సమయానికి ఆహారం తినకపోవడం లేకపోవటం మంచి పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వలన గ్యాస్టిక్ అసిడిటీ సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి తిన్న ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం దానివలన గుండెల్లో మంటగా ఉండటం జరుగుతుంది అలాగే సరిగ్గా జరగక పోయినా గ్యాస్టిక్ ట్రబుల్ ఉంటుంది సమయానికి భోజనం చేయలేని వారు ఆ టైంకి కనీసం nilayana తీసుకోవాలి ఎక్కువగా మసాలా ఉన్న ఆహారాలు ఆయిల్ కె ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు తీసుకోవడం వలన గ్యాస్ట్రిక్ sbt ఇలాంటివి వస్తూ ఉంటాయి లేకుండా ఉండాలి అంటే భోజనం చేశాక కొంచెం కాలేజీ లేదా కొద్దిగా సోంపు కాలేజీ మంచి రిలీఫ్ వస్తుంది కొద్దిగా చిన్న అల్లం ముక్కను తీసుకొని కొద్దిగా ఉప్పుతో కలిపి రెగ్యులర్గా తీసుకోవడం వలన ఎసిడిటీ గ్యాస్ లాంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి గ్యాస్ ట్రబుల్ ను నివారించేందుకు కొన్ని చిట్కాలను ఇప్పుడు చూద్దాం దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు జీలకర్ర జీలకర్రను మనం నిత్యం వంటకాలలో వాడుతూ ఉంటాము జీలకర్ర వలన anantapur చక్కని రుచి వాసన లభిస్తుంది దీంతోపాటు లాభాలు వున్నాయి జీలకర్రను ముఖ్యంగా జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులకు ఉపశమనం కోసం వాడుతూవుంటారు ఎసిడిటీ గ్యాస్ వలన నాలుకకు రుచి ఉండదు జీలకర్ర చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది ముందుగా పాన్ పెట్టుకుని కొద్దిగా జీలకర్ర వేసి వేయించుకోవాలి దీన్ని గోల్డెన్ బ్రౌన్ కలర్ వచ్చే వరకూ ఫ్రై చేసుకొన్న మాబడి కూడా చేంజ్ అవుతుంది ఇప్పుడు మనం స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని పౌడర్ చేసుకుందాం జీలకర్ర ని మనం ఇప్పుడు మిక్సీ వేసి పౌడర్ చేసుకుందాం కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీళ్ళలో నుంచి పౌడర్ చేసుకున్న ఈ పగడాన్ని ఇందులో కలుపుకొని వెన్నెలలో కలుపుకొని రోజుకి రెండు నుంచి మూడు తీసుకోండి దర్గా అలా తీసుకోవటం వలన మీకు గ్యాస్టిక్ ట్రబుల్ మంచి రిలీఫ్ వస్తుంది అరటి పండు అరటి పండు తినటం వలన రోజు రెండు అరటి పండ్లు తినటం వలన గ్యాస్టిక్ ట్రబుల్ ఎసిడిటీ మన దగ్గరకు రాలే రావు అరటిపండులో క్యాల్షియం పొటాషియం అధికంగా ఉన్నాయి ఆశీస్సులు అలాగే neutralize చేస్తాయి అయితే అరటిపండు మరీ ఎక్కువగా తినకూడదు బాగా పండి నువ్వు కానీ అసలు తినకూడదు మీడియంగా పండిన అరటిపండును మాత్రమే తినాలి రోజు రెండు అరటి పండు తినటం వలన అసిడిటీ గ్యాస్ట్రిక్ సంబంధించిన వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చు అల్లం రసం తేనే కొద్దిగా అల్లం రసం తేనే ఈ రెండు మిశ్రమాన్ని బాగా కలుపుకొని మీరు తీసుకోవటం వలన మీకు అసిడిటీ ప్రాబ్లం నుంచి రిలీఫ్ వస్తుంది పదార్ధాలు బేకింగ్ సోడా నిమ్మ రసం కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీళ్లలో బేకింగ్ సోడా నిమ్మరసం ఎసిడిటీ కడుపులో మంట ఉన్నప్పుడు మీరు నిమ్మరసం అలాగే బేకింగ్ సోడా రెండు కలిగినటువంటి వాటిని తీసుకోవడం వలన మీకు వెంటనే రిలీఫ్ వస్తుంది దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు ధనియాలు జీలకర్ర సోంపు మీకు ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాక పోయినా గ్యాస్ ప్రాబ్లం ఇబ్బంది పెడుతున్న అలాగే kaun స్పెషల్ మలవిసర్జన సరిగా లేకపోయినా ఈ చిట్కా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది కాల్ పెట్టుకుని ఇందులో కొద్దిగా వాటర్ పోసుకోండి కొద్దిగా జీలకర్ర కొద్దిగా సోంపు కొంచెం ధనియాలు సోంపు ధనియాలు జీలకర్ర 3 వేసుకున్న కదా toyota రూపాయలు అయిపోయాయి మొత్తం వాట్ లో ఉన్నటువంటి ఔషధ గుణాలను కూడా మనకి ఈ వార్తల్లోకి అయ్యే స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని దీన్ని ఒక గ్లాసులోకి తీసుకుందాం పెట్టుకుందాం అన్ని రోజు పడుకోబోయేముందు తీసుకోండి ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది ఇలా చేస్తే గ్యాస్ ప్రాబ్లం నివారించవచ్చు పదార్ధాలు పుదినా ఆకులు తేనె ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసుకొని గిన్నె పెట్టుకుని దాంట్లో కొద్దిగా వాటర్ కోసుకోండి ఈ నీళ్లు కొద్దిగా వేడెక్కిన తర్వాత ముందుగా మనం పుదీనా ఆకులను తీసుకుని దీనిని శుభ్రం చేసి పెట్టుకొన్న ఆకుల్ని ఇందులో వేసి మరిగించి కుందాం పుదీనా ఆకులతో ఈ వాటరు బాగా పెరిగిపోయింది ఇప్పుడు మనం స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని కొద్దిగా చల్లారిన తర్వాత ఒక గ్లాసు లోకి తీసుకుని దీన్లో తేనె ఆడ్ చేసుకుందాం నాతో బాయ్స్ చేసుకునే వాటర్లో ఇప్పుడు మనం తేనె చేస్తున్నారు ఈ తేనె కలిపిన వాటని రెగ్యులర్గా తీసుకోవడం వలన జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు టీలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఎసిడిటీ ఇలాంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి కొంచెం కొంచెం తీసుకుంటూ ఉంటే గ్యాస్ ఇబ్బంది పెట్టదు చెప్పిన చిట్కాలు అన్ని మీరు ఈ చిత్రాల్లో ఏ ఒక్క చిట్కా పాటించండి మీ గ్యాస్ ట్రబుల్ ని కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించుకోండి లైక్ చేయండి షేర్ చేయండి థాంక్యూ ఫర్ vISITING