(Headache) Migraine Relief in Just 2 Minutes Home Remedies | మైగ్రైన్ తలనొప్పి రెండు నిముషాల్లో తగ్గించండి ఇంటి చిట్కాలు
చికిత్సకు
సమర్థవంతమైన గృహ నివారణలుతలనొప్పి మరియు తలనొప్పి తలనొప్పి మరియుమైగ్రేన్లు అత్యంత
సాధారణ రెండుప్రజలు బాధ మరియు బాధపడుతున్నారు ఆ నొప్పులుతలనొప్పి తేలికపాటి అయి
ఉండవచ్చుకొన్ని గంటలు పార్శ్వపు నొప్పి మరింత ఉంటుందినొప్పి కలుగవచ్చు తీవ్రమైన
పరిస్థితిఅనేక సందర్భాల్లో సాధారణమైన వాటికి కూడా చివరిదితలనొప్పి అధిక ఒత్తిడి
వల్ల కలుగుతుందిఉద్రిక్తత మరియు భావోద్వేగ మార్పులుపార్శ్వపు నొప్పి చాలా
క్లిష్టమైన పరిస్థితిమెదడు యొక్క రక్త నాళాలునుండి రసాయనాలు విడుదల వచ్చేలావాపులకు
కారణమయ్యే నరాల ఫైబర్లుఇక్కడ తీవ్రమైన నొప్పి కొన్నిచికిత్సకు సమర్థవంతమైన గృహ
నివారణలుపార్శ్వపు నొప్పి మరియు తలనొప్పి సంఖ్య 1 ఆపిల్పళ్లరసం వెనిగర్ ఒక పోషకాహారంగా ఉంటుందిపవర్హౌస్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయపడుతుందిమైగ్రేన్లు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ను తగ్గిస్తాయికూడా
సహాయపడే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తుందిరక్త చక్కెరను నియంత్రించే నిర్విషీకరణనియంత్రించడం
అధిక రక్తపోటు తగ్గించడంఎముక నొప్పి బరువు క్షీణతను ప్రోత్సహిస్తుందిఉపశమనం
మలబద్ధకం ఒకటి జోడించండిసేంద్రీయ ఆపిల్ పళ్లరసం యొక్క టేబుల్ఒక గాజు నీటిలో
వినెగార్ కలిపి ఒకటితేనె యొక్క టేబుల్ ఈ రోజువారీ పానీయంఅలాగే నివారణ మైగ్రేన్లు
నివారించండిఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించి సంఖ్య రెండు మంచు ప్యాక్ ఉందిబహుశా అత్యంత
ప్రాచుర్యం హోమ్ పరిహారంఅలాగే మైగ్రేన్ వంటి ఒత్తిడి వదిలించుకోవటంతలనొప్పి ఇది
ఒక స్పర్శరహిత ప్రభావం కలిగి ఉందికొన్ని మంచు cubes లో నొప్పి చుట్టును ఉపశమనం చేస్తుందిఒక క్లీన్
టవల్ మరియు దేవాలయాల క్రింద ఉంచండినుదురు లేదా 10 మీ మెడ వెనుక భాగంఅవసరమైన 15 నిమిషాలు పునరావృతంసంఖ్య మూడు పిప్పరమింట్మిరపకాయ
యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆస్తినరాల ఉపశమనం సహాయపడుతుంది ప్లస్ అది ఒక ఉందియాంటిస్పోస్మోడిక్
మరియు కదిలే ప్రభావాలను aఅంతర్జాతీయ లో
ప్రచురితమైన అధ్యయనం2008 లో న్యూరోసైన్స్
జర్నల్ కనుగొనబడిందిఈ మూలిక పరిమళాన్ని ప్రేరేపిస్తుందనితలనొప్పికి సంబంధించిన
భావనఉపశమనం కేవలం స్వచ్ఛత టీ త్రాగడానికిఅవసరమైన తేనె రిపీట్ తో తీయబడ్డమీరు మీ
ప్రతి మర్దనని కూడా చేయవచ్చుపిప్పరమెంటు బిళ్ళ యొక్క ఒక డ్రాప్ తో ఆలయాలుముఖ్యమైన
నూనె లేదా కలయికపిప్పరమింట్ మరియు లావెండర్ నూనెలు దీనిని వదిలేస్తాయికనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాలు దీనిని చేస్తాయి aమీరు ఉపశమనం పొందుతారు వరకు కొన్ని సార్లు ఒక
రోజుసంఖ్య 4 అల్లం ఒక 2013 అధ్యయనం ప్రచురించిందిఫైటోథెరపీ పరిశోధనలో ఇది
సూచిస్తుందిఅల్లం ప్రభావవంతంగా రుజువు చేయవచ్చుసాధారణ మైగ్రేన్స్ బలం యొక్క
చికిత్సఅల్లం టీ అంతటా కొన్ని సార్లురోజు మీరు ఉపశమనం నిర్ధారించుకోండి వరకుమీ
తలనొప్పి ప్రారంభంలో త్రాగడానికిలేదా కేవలం ముడి ముక్క మీద నమలడంఅల్లం రూట్
చికిత్స సహాయపడుతుందిసమస్య మరియు వికారం వంటి లక్షణాలు ఉపశమనంమరియు జీర్ణ ఒత్తిడి
సంఖ్య 5 ఆపిల్వెంటనే
మీరు ఒక ఆపిల్ తినడంఒక హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించారుపార్శ్వపు నొప్పి దాడి
తగ్గిస్తుందిసమస్యఅంతేకాక పరిశోధనకు సూచిస్తుందిఆకుపచ్చ ఆపిల్ యొక్క వాసన కూడా
సహాయపడుతుందిపార్శ్వపు నొప్పి యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుందిముఖ్యంగా మైగ్రెయిన్
ఎపిసోడ్ను తగ్గించడంఒక వాసన pleasing సంఖ్య 6 కనుగొనేందుకు
వారికితల మసాజ్ మసాజ్ సులభంగా సహాయపడుతుందిఅది నొప్పిని అడ్డుకుంటుందిమెదడుకు కూడా
పంపే సంకేతాలు కూడా పెరుగుతాయిసెరోటోనిన్ సూచించే మరియు ప్రేరేపిస్తుందితద్వారా
కొన్ని సెరోటోనిన్ గ్రాహకాలుఅలాగే లక్షణాలు తగ్గించడంమైగ్రేన్స్ యొక్క
ఫ్రీక్వెన్సీ ఒక అధ్యయనం భావించారుప్రవర్తనా అనాల్ట్స్లో ప్రచురించబడింది2006 లో మెడిసిన్ కూడా రుద్దడం కనుగొన్నారుచికిత్స
యొక్క చికిత్సలో సహాయపడుతుందిmigraines శాంతముగా మీ తల మసాజ్వృత్తాకారంలో మీ మొదటి రెండు వేళ్లుమంత్రం మనస్సులో
ఉంచుతూ ఉండగాస్థానాల్లో ఒత్తిడి పాయింట్లు ఉన్నాయికపాలం మధ్య బేస్ వంటినొసలు మరియు
కళ్ళు యొక్క మూలల ఆసరిగ్గా దాటినప్పుడు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడంకొన్ని ఒత్తిడి
పాయింట్లు తలనొప్పి చికిత్స